Marche en nature et photographie comme pratique

La majeure partie de ma vie adulte, j'ai vécu dans l'agitation de la grande ville (Montréal et Ottawa). Mon travail de directeur de politiques impliquait de la recherche, de l'analyse, de la gestion et de l'administration. Je vivais dans ma tête la plupart du temps, déconnecté de mon corps.

Après avoir quitté mon travail dans la fonction publique et plus d'une décennie de travail avec des pratiques corporelles telles que la méditation de pleine conscience, le balayage corporel et l'EMDR, l'ajout de la médecine des plantes psychédéliques à ma pratique a eu pour effet de me faire sortir de la ville et de me tourner vers la nature.

Je me souviens d'avoir marché le long des rives de Kaniatarowanenneh (le fleuve Saint-Laurent) après ma première cérémonie psychédélique. M'asseyant sur un affleurement rocheux avec vue sur le fleuve, j'ai écouté les sons de l'eau qui coulait et du vent dans les arbres. Je me souviens avoir ressenti un profond ancrage, présent dans mon corps et en contact avec l'environnement. J'ai ressenti un bonheur intense et une énergie guérisseuse qui s'éveillait au plus profond de moi.

Depuis, ma connexion à la nature continue de s'approfondir. Les révélations que je reçois en contemplant la nature ouvrent souvent le cœur et sont parfois profondément spirituelles. Marcher au bord du fleuve, à travers les arbres et les buissons, parmi les fleurs sauvages, est un si beau rappel de la façon dont la lumière et l'obscurité coexistent pour créer mystère et beauté tout autour de nous.

Je ressens de la gratitude pour les fleurs, la faune, les arbres et le fleuve. Je suis béni d'être présent avec la cacophonie de la nature autour de moi, les oiseaux qui chantent, les insectes qui bourdonnent, les feuilles qui bruissent et l'eau en mouvement constant.

Voulant capturer ces moments de beauté et de bonheur, j'ai commencé à prendre des photographies avec mon téléphone intelligent en marchant. Cela a évolué vers une pratique où le processus de prise de photographies est devenu une forme de méditation en soi.

Je ne marche plus pour "faire de l'exercice" mais pour vraiment ralentir. Je prends le temps de contempler la beauté qui m'entoure, je regarde avec mes yeux, puis je regarde à nouveau à travers mon téléphone, et avec gratitude pour ce que je vois, je compose une image avec les éléments devant moi. Le temps s'arrête, je suis ancré dans mon corps et présent pour ce qui est devant moi.

Essayez-le vous-même ! L'objectif n'est pas d'impressionner avec vos compétences photographiques mais de vous aider à ralentir, à vous ancrer et être présent dans l'instant, et à ouvrir votre cœur et ressentir de la gratitude pour la beauté de la nature.